Ako si vybrať správne bežecké palice

Správny výber bežeckých palíc Vám môže zlepšiť výkon na bežkách a udržať požadovaný komfort. V skratke Vám poradíme na čo treba, pri výbere bežeckých palíc, dávať pozor.

DĹŽKA PALÍC

Skúsení bežkári majú palice dlhšie ako sú odporúčane, naopak začiatočníci a menej skúsení bežkári by sa mali držať tabuliek a odporúčaných dĺžok. Veľkostnú tabuľku nájdete na konci článku.
Klasický štýl - palice po zapichnutí do snehu by mali siahať približne po ramená, aby bol odraz čo najúčinnejší.
Korčuľovanie – na korčuliarsku techniku potrebujete palice s dĺžkou medzi bradou a nosom. Zdatný bežkári, ktorým to ich výkonnosť dovoľuje, volia palice ešte dlhšie ako sú odporúčané.

TUHOSŤ PALÍC

začiatočník - Pri turistických základných paliciach sa používajú zliatiny hliníka, ktoré sú veľmi odolné a pri páde sa väčšinou len ohnú. Výhoda – nízka cena. F T 600 s korkovým gripom, FT 500,
pokročilý - Kompromisom pre výkonnejších a skúsenejších bežkárov sú kompozitové palice vyrobené zo zmesi karbónu a skleného vlákna. Palice s vyšším obsahom karbónu sú tuhšie a ľahšie. FORCE 7, FORCE 5, FORCE 3
expert - Karbónové palice sú pevné a ľahké, ale pri páde sa môžu zlomiť. Paličky zo 100% karbónu používajú prevažne pretekári alebo športovejšie orientovaný bežkári, ktorý potrebujú tuhé palice s nízkou hmotnosťou. WCS, FORCE 10, FORCE 9

GRIP - rukoväť

Korkový grip – nechladí dlaň a nešmýka sa, držanie palice je pohodlnejšie
Plastový grip – je základná rukoväť s jednoduchým pútkom, ľahko nastaviteľným, cenovo výhodné

STRAP - pútko

Kvalitnejšie športové palice majú už asymetrické pútko určené presne pre ľavú alebo pravú ruku, alebo je pútko vedené aj medzi palcom a ukazovákom, čo napomáha technike práce s palicami, pretože po odraze môžete palicu pustiť a pri spätnom švihu sa vám vráti do dlane.

BASKET - košík alebo krúžok

Upravené trate - ľahký malý košík
Hlbší sneh – väčší košík, zabraňuje prebáraniu v odraze

TABUĽKA VEĽKOSTÍ - bežecké palice

Podrobné informácie o výbere bežeckých palíc sa dozviete tu: odkaz