Ak máte na skĺznici biele fľaky a na hranách hrdzu tak už dávno ste mali lyže servisovať, ale to nevadí, môžete to urobiť teraz. AKo často by ste mali lyže brúsiť alebo voskovať ? Keď sú chyby vizuálne tak to až tak nevadí ako zlý pocit z lyžvania. Keď máte v oblúku pocit diskomfortu, alebo vás lyže brzdia počas jazdy, tak to je ten najvyšší čas na poriadny servis.

Máte stále studené nohy ? Lyžovačka už pre Vás nie je takou zábavou, lebo neustále mrznete ? Poradíme vám ako si jednoducho udržať teplé nohy v lyžiarkach, v snowboardových či iných topánkach. Za niektoré si priplatíte, ostatné sú zadarmo. Pripravte sa s nami na mrazivú zimu. Konečne sa môžete tešiť na sneh s úsmevom na tvári, lebo viete, že tento krát Vás nič nezastaví.

Bežkovanie je najzdravší zimný pohyb. Šetrí kĺby, posilňuje imunitu. Endorfíny uvoľňujúce sa pri športe znižujú riziko depresie, stresu a zlej nálady, najmä v zime, kedy sme na oslabnutie náchylenjší. Nájdite si zasnežené lúky, lesy alebo bežkársku trať vo vašom okolí a pustite sa do toho, objavujte !

Začnite bežkovať, posilnite imunitu

Bežkovanie je krásny aeróbny šport vykonávaný na čerstvom vzduchu vo voľnej prírode. Bežkovať môže každý, stačí Vám výstroj, sneh a chuť objavovať nové miesta. Tento druh pohybu Vám zlepšuje vytrvalosť, je prínosom pre kardiovaskulárny aparát a dýchací systém. Endorfíny uvoľňujúce sa pri športe znižujú riziko depresie, stresu a zlej nálady. Nájdite si zasnežené lúky, lesy alebo bežkársku trať vo Vašom okolí a pustite sa do toho, objavujte !

Bežkovanie je ideálny športový pohyb v prírode počas zimných mesiacov. Dni sú krátke, tmavé a ponuré, ale bežkovanie vám zlepší náladu a cirkuláciu krvi. Ak si chcete riadne zamakať zvoľte kurčuliarsky štýl.

Naučiť sa lyžovať môžete v akomkoľvek veku od 3 rokov a nikdy nie je neskoro začať. Lyžovanie je úžasný zimný šport, ktorý podporuje imunitu, zväčšuje fyzickú silu a je výborné pre tréning rovnováhy a koordinácie pohybov. Naučiť sa lyžovať môžete aj za jeden deň, prečítajte si pár trikov od nás skúsených lyžiarskych trénerov a inštruktorov, ako na to.

Lyžiarky sú dôležitým spojením vášho tela s lyžami, preto na ich výbere stojí celkový dojem z lyžovania. V tomto článku sme zhrnuli všetky potrebné informácie k lyžiarkam, ktoré môžete potrebovať pri ich výbere. Podrobne sa venujeme aj vysvetleniu jednotlivých parametrov a postupu ako si správne vybrať lyžiarky. Dozviete sa čo je to flex index lyžiarky, čo je to kopyto, aký ma vplyv na štýl lyžovania, prečo sú merania chodila dôležité a ako si tepelne upraviť papuču lyžiarky, či zmeniť flex index lyžiarok Rossignol.

Často sa nás pýtate, ktoré lyže sú najlepšie a my, so skúsenosťami, odpovedáme: Tie na ktorých sa vám lyžuje najlepšie ! V článku si rozoberieme bežné slalomové a obrákové lyže z rady Hero, na ktorých lyžuje široká verejnosť a sú bežne dostupné v obchodoch. Pretekové lyže, na ktorých lyžuje Petra Vlhová, nie sú vhodné pre bežných lyžiarov, tie sú najlepšie pre našu Peťu Vlhovú.

Máme pre vás 5 jednoduchých krokov ako nájsť dokonalé lyžiarky, ktoré vám budú prinášať radosť na každej lyžovačke. 

Každý skúsený lyžiar má rád svoje hrany ostré, aby si jazdu poriadne užil. Podmienky na zjazdovke sa často menia, ale my si chceme dobre zajazdiť vždy keď sa nám podarí dostať na svah. Preto je dôležité kontroľovať stav lyží a pravidelne ich servisovať. Ale kedy je ten správny čas na servis a voskovanie ?